Вкусная сочная грудка, кто о ней не мечтает! Как вы смотрите насчет того, чтобы этим вечером запечь в духовке сочную грудку с овощами в фольге? У вас в холодильнике не оказалось грудки цыпленка, тогда возьмите креветки или говяжий фарш, тонко нарезанный болгарский перец, помидорки черри, …

Рецептов приготовления полезных батончиков не мало, но перед вами не просто еще один. Это батончик, приготовленный из кураги, пшена, рубленого миндаля, кокосовой стружки и щедрой щепотки семян льна, подслащенных медом. Вкусный и очень полезный. Кстати такой батончик не нужно готовить в духовке. Все очень и …

Легкий, здоровый обед, который можно приготовить заранее, упаковать и не волноваться по поводу перекуса на работе. Лапша из цуккини, здоровая и питательная альтернатива настоящей пасте, особенно тогда, когда вы пытаетесь сократить количество углеводов в своем рационе. Подробно

Смузи с авокадо плюс шпинат, банан и семена чия отличная комбинация для создания богатого на питательные вещества кремового смузи — зеленого коктейля, в котором тона здорового жира, белка и клетчатки. Пушистую текстуру трудно победить, ее просто нужно полюбить. Кремовый смузи из авокадо, шпината, банана с …

Дикий рис на самом деле это не рис, но это не делает его менее вкусным, простым в приготовлении здоровых и питательных блюд. Этот тип травы наполнен витаминами, клетчаткой и выдающимися 4 граммами белка на 100 граммов приготовленного дикого риса, поэтому он также является удивительным источником …

В сезон овощей и фруктов, правильное и здоровое питание всегда в приоритете. Хочется вас спросить, как часто вы готовите в сезон спаржевую фасоль. Если вы ни разу не запекали стручковую фасоль, то сейчас в летний сезон стоит попробовать приготовить это вкусное и аппетитное блюдо. Подробно