Перед вами самая полезная каша и приготовлена она всего лишь из 4 компонентов. Киноа, сваренная на миндальном молоке с добавлением какао порошка и натурального меда здоровое и безглютенное питание.
 |
 |
| Время приготовления:
20-25 минут |
Порции:
2 порции |
Калорийность:
236 ККал |
Какие ингредиенты нужны:
1 чашка сухого киноа,
450 грамм несладкого миндального молока плюс немного для сервировки,
2 столовой ложки несладкого какао-порошка,
2-3 столовых ложки меда
Способ приготовления блюда:
1 Тщательно промыть киноа и вылить через сито. Переложите киноа в небольшой сотейник, добавьте молоко, перемешайте и поставьте на плиту. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и продолжайте варить в течении 15-20 минут до готовности.
 |
|
2. Снимите сотейник с плиты, добавьте какао порошок и мед, все перемешайте и сразу же сервируйте дополнительно с миндальным молоком, медом и какао. Самая полезная каша будет еще вкуснее, если добавить в нее свежие ягоды и горсть шоколадных капель. Готовить просто.
#каша, #компоненты, #полезныесоветы, #молоко, #рецепты, #мед