Салат свежий простой — идеальный. Этот салат можно приготовить быстро и без промедления, когда нужно будет разрезать хрустящую корочку запеченной курочки или когда только, что отваренная паста будет погружена в соус и вам захотелось, дополнить такой вкусный обед салатом из свежих овощей, причем очень быстро и без лишней возни.
![]() |
![]() |
Время приготовления:
30-40 минут |
Количество порций:
2-4 порции |
Калорийность:
150 ККал |
Какие ингредиенты нужны:
120 гр. Листьев салата или руколлы, любой другой смешанной зелени,
Мелко нашинкованная морковь или огурцы с овощами (по желанию),
Маленькая горстка мелко измельченного базилика, мяты или другой ароматической травы (дополнительно),
2 столовые ложки оливкового масла,
2 чайные ложки уксуса или лимонного сока,
1/2 чайная ложка меда,
соль и молотый черный перец,
30 гр. Крупных хлопьев тертого Пармезана.
Способ приготовления блюда:
1. Зелень должна быть полностью сухой. Даже если вы покупаете упакованную зелень, все равно тщательно промойте ее и скиньте на дуршлаг, чтобы лишняя вода стекла.
2. Готовую зелень измельчите или изящно порвите руками, переложите в большую миску, чтобы было больше места для смешивания всех остальных ингредиентов.
![]() |
![]() |
3. Добавьте остальные другие овощи на ваш вкус, убедитесь, что они тоже сухие. Для такой зелени отлично подойдет тертая морковь или измельченные огурцы, а если вы неравнодушны к мяте и базилику, то смело добавляйте к остальным овощам, будет еще вкусней.
![]() |
![]() |
4. Для приготовления соуса взбейте 2 столовые ложки хорошего оливкового масла с 2 чайными ложками бальзамического уксуса до густой и эмульгированной консистенции. Масла и уксуса будет недостаточно для получения более насыщенного вкуса, поэтому настало время добавить половину чайной ложки меда. Попробуйте, вкус более насыщенный и удивительно, как все-таки сладость меда идеально сочетается с маслом и уксусом. Потрясающее.
![]() |
![]() |
5. Готовый соус вылейте в миску с овощами и аккуратно смешайте с овощами, руками или двумя вилками, посолите и поперчите. Добавьте любые орехи или тертый сыр. Все перемешайте и можно подавать. Готовить просто.