Смузи с авокадо плюс шпинат, банан и семена чия отличная комбинация для создания богатого на питательные вещества кремового смузи — зеленого коктейля, в котором тона здорового жира, белка и клетчатки. Пушистую текстуру трудно победить, ее просто нужно полюбить. Кремовый смузи из авокадо, шпината, банана с семенами чия полезный и здоровый напиток, отличная идея на второй завтрак или перекус.
 |
|
| Время приготовления: | Порции: | Калорийность: |
| 10 минут | 1 порция | 380 Ккал |
Какие ингредиенты нужны:
½ Авокадо,
1 очищенный банан,
50 г свежего шпината,
1 чайная ложка семян чиа,
500 мл (2 стакана) миндального молока,
1 ст.л. сироп агавы или без него,
½ ч.л. ванильной эссенции.
Способ приготовления блюда:
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до полного смешивания всех компонентов, кроме семян чиа. Смузи с авокадо украсьте семенами чиа, просто посыпав поверх кремовой текстуры. Готовим вместе! Готовить просто.
#смузи, #смузиизавокадо, #шпинат, #банан, #чия, #молоко, #рецепты, #напитки