Получите больше зелени в течение дня с этим восхитительно насыщенным смузи из шпината и банана. Этот веганский смузи без глютена наполнен полезными для вас ингредиентами, которые подарят вам отличное настроение! Попробуйте этот восхитительно вкусный смузи из шпината и банана! Он наполнен полезными для вас ингредиентами и представляет собой бодрящий освежающий напиток. Найти идеальный баланс между зеленью и фруктами в смузи всегда непросто, но этот смузи всегда удивит вас!
Советы:
Если после смешивания вы обнаружите, что ваш смузи стал довольно густым, добавьте ещё немного воды и снова взбейте!
Заморозив ломтики банана и шпинат, вы убедитесь, что консистенция смузи совершенно другая в отличии если бы вы использовали свежие продукты. И это действительно удобно, тем более что бананы и шпинат печально известны тем, что у них не очень долгий срок хранения, в свежем виде!
-1.jpg "смузи из шпината и банана")
| Время приготовления:
5 мин |
Количество порций:
1 порций |
Калорийность:
256 Ккал |
Какие ингредиенты нужны:
1 банан, нарезанный,
½ яблоко, мелко нарезанное,
1 чашка молодых листьев шпината,
½ стакана фильтрованной воды,
1 столовая ложка семян чиа,
½ лайма или сока лимона.
-2.jpg "смузи из шпината и банана")
Способ приготовления блюда:
1. Поместите все ингредиенты в высокопроизводительный блендер и взбивайте в течение 30-60 секунд до получения однородной массы.
-3.jpg "смузи из шпината и банана")
2. Налейте в стакан и наслаждайтесь!
-4.jpg "смузи из шпината и банана")